パンダブログ

加納由理の考えや体験を発信していきます。

パンダ ブログ

2017.06.12

アスリート×読書〜怪我をした時の読者のススメ!

ケガをした時の読書のすすめ アスリートにとって、怪我をすると練習が出来なくなります。 ビジネスに例えると、仕事が出来ないということになるのです。 当然、練習ができなくなると気持ちが落ち込みます。 現役時代の最後の2年間は […]

2017.05.15

教えて加納さん!!女子の初マラソンに向けてどうすればよいか?

教えて加納さん!!女子の初マラソンに向けてどうすればよいか? 皆さん、こんにちわ。 先日、私の会社でインターンシップをしている大学生の女の子が、 「加納さん、私、初マラソンに挑戦しようと思っているんですが、どうしたらいい […]

2017.04.20

マラソンが強くなるために重要なのは練習メニューだけではない

より強くなるためには、指導者との関係性が大切 私は現役時代に「走ること」が仕事でしたので、どれだけ速く走れるかについて日夜考えてきました。 そのため、トレーニングに関して多くの工夫や取り組みをしてきました。 しかし、現役 […]

2016.09.28

ミムラボ訪問。足とランニングシューズの関係

ランニングシューズに必要なクッション性と反発性 ランナーが唯一、地球と接触しているのは足(裏)です。裸足では無いので、ランニングシューズのアウトソールということになります。なので、前に進む推進力を生む上で、ランニングシュ […]

2016.09.19

マラソン大会に向けてモチベーションを持続して質の高い練習をするためのヒント

もし東京マラソンが当たったらどのようにモチベーションを持続するか? 東京マラソン2017抽選倍率は12倍超 東京マラソン2017の抽選結果が発表されましたね。2007年に始まった東京マラソン第一回大会は3.1倍だった抽選 […]