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加納由理の考えや体験を発信していきます。
2016.02.26
東京マラソンEXPO2016探検ツアー
東京マラソンEXPO2016に行ってきました エリートランナーはEXPOに行かない 東京マラソンのような大都市マラソンはレース3日前くらいから前日までEXPOと呼ばれるマラソンお祭りイベントが行われてたくさんの企業などが […]
2016.02.25
マラソンの給水とスペシャルドリンク［加納流給水法］
レース中の給水の大切さ 5kmごとの給水 私は初マラソンの大阪国際マラソンの時に監督から「5km地点でまだあまり汗をかいてなくても、まだ体が水を欲していないと感じても、給水を全部取れ」に言われ、それを実践していました。 […]
2016.02.22
東京マラソン1週間前に知っておくべき4つのこと［加納流マラソン調整］
マラソン前4つの調整方法 【１】テーパリング（練習量を徐々に減らす） 練習量を徐々に減らし、大会に向けて疲労を抜き調子をあげていく調整方法のことをテーパリングと呼ばれます。3週間前から、2週間前からという人もいますが、私 […]
2016.02.21
東京マラソン2016に向けて［意気込み］
東京マラソン2016 東京マラソンまであと1週間 マラソンブームの火付け役とも言える「東京マラソン」。エントリー倍率は10倍を超え、ランナーであれば1度は走ってみたいと憧れる大会ではないでしょうか？私もその一人です。 本 […]
2016.02.10
健康経営（ウェルネス経営）とランニング
GOOD ACTION（ウェルネス部門）受賞 私が本年度より所属タレントとしてマネジメントを受けているウィルフォワードがリクナビNEXT主催の「GOOD ACTION（ウェルネス部門）」を受賞しました。 ウィルフォワード […]
2016.02.08
大久保恒産にて内定者＆新入社員のチームビルディング研修をしてきました
ランニングを使ったチームビルディング 新入社員と内定者たちが一つになる 神奈川県横浜市にある「足場工事」を中心とした仮設工事を行う1968年創業の大久保恒産で2016年入社の新卒内定者と2015年に入社した新入社員の合同 […]
2016.02.06
国際自動車グループにてランニングを8倍楽しくする方法と題した企業研修をしてきました
初の企業講演に挑戦 タクシー最大手企業のkmタクシーで知られている国際自動車株式会社で、「ランニング寺子屋」と題した企業講演＆ランニングクリニックを実施させていただきました。 テーマは「健康増進」と「チームビルディング」 […]
2016.01.15
2008年大阪国際女子マラソン（2008年北京五輪選考会）回顧録
オリンピックへの挑戦 大阪国際女子マラソンを選考会に選ぶ 1年前にここで初マラソンをした時から来年のオリンピック選考会はここにしようと決めていた。 ※初マラソンについてはコチラをお読みください 2007年大阪国際女子マラ […]
2015.12.30
加納由理の全国都道府県対抗女子駅伝競走大会
全国都道府県対抗女子駅伝競走大会を夢見て 憧れの兵庫県のユニフォーム 年末年始が近づき世の中に「駅伝」という言葉が飛び交い始めると私は思い出す大会がある。それは小学生の頃から出たいと夢見た大会でもあった、年明けに行われる […]
2015.12.21
元マラソン日本代表、加納由理がビジネスプランコンテスト（トオコン2015）で優勝するまでの経緯を振り返る
競技引退後の転機 ビジネスプランコンテスト「トオコン2015」 私は新潟十日町市が主催するビジネスコンテスト「トオコン2015」で新分野進出の部で優勝することができた。半年前はパワーポイントをいじったことも、人前でプレゼ […]
2015.12.17
2007年北海道マラソン回顧録
新たな出発と壁 セカンドウインドへの転身 2度目のフルマラソンは初マラソンの大阪国際女子マラソンから約半年後の真夏のレース北海道マラソンだった。 期間としては半年強なのだが、その間に大きな転機があった。6年間所属してきた […]
2015.12.15
2007年大阪国際女子マラソン（初マラソン）回顧録
28歳で初マラソンに挑戦 初マラソン適正年齢は・・・？ 高橋尚子さんがシドニーオリンピックでマラソン優勝したのが28歳、ポーラ・ラドクリフさんがマラソンで世界の頂点に立ったのが29歳であることを考えると、初マラソンが28 […]
![マラソン大会を成功させるゲストランナーの活用[ゲストランナー一覧|2019年版]](https://kanoyuri.run/wp/wp-content/uploads/wordpress-popular-posts/1993-featured-88x66.png)
