加納由理オフィシャルサイト | 元日本代表マラソン選手

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ブログ

加納由理の考えや体験を発信していきます。

2016.03.25

2008年札幌国際ハーフマラソンレース回顧録

加納由理にとってのハーフマラソン 2003年宮崎女子ハーフマラソンでの自己記録 2001年4月に資生堂に入社し、毎年何かしらの種目で自己新記録を更新していたが、なかなか自己記録を更新できなかったのがハーフマラソンであった […]

2016.03.20

私のルーツ〜おばあちゃんを訪ねて松江まで〜

島根県松江を訪れたのは2年ぶり 両親の生まれ育った島根へ 私は生まれも育ちも兵庫県ですが、私の両親は2人共島根県生まれ島根県育ちです。父親は安来市、母親は松江市の出身です。競技をやっている時はなかなかゆっくりと田舎に帰っ […]

2016.03.18

加納由理のプレゼンテーションを聞きに来ませんか?

3月26日講演イベント 10分間で「マラソンが私に教えてくれた新しい自分」についてお話しします 3月26日に講演イベントで10分間プレゼンテーションをさせていただきます。私のプレゼンテーションタイトルは「マラソンが私に教 […]

2016.03.17

女子マラソン日本代表が決まるまでの心境

リオデジャネイロオリンピック代表選考 名古屋ウィメンズマラソンが終わり、リオデジャネイロオリンピック女子マラソン代表の3選手は陸上競技連盟が決定し、本日3月17日に正式に発表された。 男子マラソンは福岡国際で3位(日本人 […]

2016.03.14

名古屋ウィメンズマラソン2016を振り返って

ランナーとしてではない名古屋ウィメンズマラソン スタート前 2万人の女性ランナーが一斉に名古屋の街を駆け抜ける名古屋ウィメンズマラソン。 先日のブログ「名古屋ウィメンズマラソン2016を全力応援」でもご紹介した通り、今回 […]

2016.03.11

名古屋ウィメンズマラソン2016を全力応援

名古屋ウィメンズマラソン2016まであと2日 リオデジャネイロオリンピック女子マラソン選考会 名古屋ウィメンズマラソンまであと2日。リオデジャネイロオリンピックの女子マラソン最終選考会でもあるこの大会。参加メンバーの表情 […]

2016.03.09

2008年東京国際女子マラソンレース回顧録

東京国際女子マラソンに出るまで 名古屋国際女子マラソンを終えて 北京オリンピックの女子マラソン代表選考会だった2008年3月の名古屋国際女子マラソンで3位に終わり、私の北京オリンピックへの夢は絶たれた。 ずっと長引く怪我 […]

2016.03.07

2008年名古屋国際女子マラソン(北京五輪選考会)レース回顧録

北京五輪への挑戦 大阪国際女子マラソン途中棄権 北京オリンピックのマラソン出場を目指して、選考レースとして2008年1月の大阪国際女子マラソン(2008年北京五輪選考会)へ的を絞って練習をしていたのだが、足底の痛みが消え […]

2016.03.05

マラソン後の疲労抜きとケアについて[加納流疲労抜き]

フルマラソン直後 フルマラソン直後の疲労とダメージ 私の場合はフルマラソン走った直後は筋疲労、エネルギー切れ(グリコーゲンの枯渇)、水分不足(脱水)などで疲労困憊になりますが、レース後の高揚感もありそれを感じないこともあ […]

2016.02.29

加納由理の東京マラソン2016を走って

東京マラソンまでの道のり 東京マラソンの朝 4時半に携帯の目覚ましで目が覚めた。昨晩は22時半に布団に入ったが、レース前ゆえに気持ちが高揚しているのかレース前に十分なトレーニングが積めていないので脚がもつだろうかとか、踵 […]

2016.02.26

東京マラソンEXPO2016探検ツアー

東京マラソンEXPO2016に行ってきました エリートランナーはEXPOに行かない 東京マラソンのような大都市マラソンはレース3日前くらいから前日までEXPOと呼ばれるマラソンお祭りイベントが行われてたくさんの企業などが […]

2016.02.25

マラソンの給水とスペシャルドリンク[加納流給水法]

レース中の給水の大切さ 5kmごとの給水 私は初マラソンの大阪国際マラソンの時に監督から「5km地点でまだあまり汗をかいてなくても、まだ体が水を欲していないと感じても、給水を全部取れ」に言われ、それを実践していました。 […]

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